Vous avez besoin de déposer ce que vous portez
Vous traversez une période chargée, vous vous sentez fatiguée, parfois perdue, et vous avez besoin d’un espace rien qu’à vous pour parler, souffler et retrouver davantage de clarté.
Clarté & simplicité
Un accompagnement selon ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer lorsque l’on a passé beaucoup de temps à tenir, gérer et penser aux autres.
Vous pouvez simplement avoir besoin d’un moment pour souffler, ressentir le besoin d’être accompagnée régulièrement pendant quelques mois, ou avoir envie d’avancer au sein d’un cercle de femmes.
Chaque accompagnement répond à un besoin différent. Le premier échange permet simplement de voir ensemble ce qui vous correspond le mieux, sans vous imposer un parcours qui ne serait pas juste pour vous.
À partir de votre vécu
De quoi avez-vous besoin en ce moment ?
Vous n’avez pas besoin de tout savoir avant de choisir. Peut-être que l’une de ces situations vous parle davantage aujourd’hui.
Vous avez besoin de revenir à votre corps
Vous avez beaucoup donné, beaucoup pensé, beaucoup géré. Vous ressentez simplement le besoin de faire une pause, de relâcher et de recevoir.
Vous avez besoin à la fois de parler et de relâcher
Parfois, les mots ont besoin d’être déposés avant que le corps puisse se détendre.
Écoute & massage
60 min80 €
Un temps d’échange suivi d’un massage bien-être. Uniquement en présentiel.
Découvrir cette séancePeut-être vous reconnaîtrez-vous
Vous vous reconnaissez peut-être ici…
- Vous avez l’impression de devoir penser à tout.
- Vous êtes souvent celle sur qui les autres peuvent compter.
- Vous gérez le travail, la maison, la famille et les besoins de chacun.
- Vous vous accordez du temps seulement lorsque tout le reste est terminé… et il reste rarement du temps.
- Vous culpabilisez lorsque vous dites non ou lorsque vous pensez à vous.
- Vous êtes fatiguée de devoir toujours anticiper.
- Vous avez parfois envie de tout laisser tomber, simplement pour pouvoir souffler.
- Et peut-être qu’à force de vous adapter aux besoins des autres, vous ne savez même plus vraiment ce dont vous avez envie.
Jusqu’au jour où quelque chose en vous commence à dire :
« Je ne peux plus continuer à m’oublier comme ça. »
ALTÉIA est un espace pour commencer à écouter cette voix.
Le parcours individuel
« Revenir à soi »
Trois mois pour arrêter de vous oublier dans votre propre vie.
Quand vous avez pris l’habitude de gérer, anticiper et prendre soin de tout le monde, une séance ponctuelle peut offrir un moment de respiration.
Mais parfois, vous sentez que vous avez besoin d’aller plus loin et de vous accorder un véritable espace dans la durée.
Revenir à soi vous offre un rendez-vous régulier pour écouter ce qui se passe en vous, reconnaître vos besoins, regarder ce qui vous épuise ou vous éloigne de vous-même et commencer à remettre de la place pour vous dans votre quotidien.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Il s’agit peu à peu de revenir à vous.
À votre rythme
Ce que nous pouvons traverser ensemble
Ce sont des pistes à accueillir, pas des résultats à atteindre ni des étapes à réussir.
- Déposer ce que vous portez depuis trop longtemps
- Retrouver un espace pour souffler
- Mieux écouter vos besoins
- Vous autoriser davantage à penser à vous
- Revenir à plus de clarté intérieure
- Apprendre à reconnaître vos limites
- Retrouver votre place sans vous oublier
- Avancer à votre rythme
Les Cercles de Guérison OR’ÂME · 13 lunes
13 lunes pour déposer ce qui pèse et revenir à soi.
Tu as l’impression de toujours devoir être forte, de penser aux autres avant toi, de tout porter sans jamais vraiment souffler ?
OR’ÂME est un cercle de femmes où tu peux enfin déposer ce qui te pèse, sans jugement et sans avoir à te justifier.
Au fil de 13 rencontres, chacune ouvre une porte pour mieux te comprendre, te libérer peu à peu de la culpabilité, retrouver ta place et apprendre à penser aussi à toi.
Un chemin à vivre ensemble, pour ne plus t’oublier et retrouver la liberté d’être toi.
Le parcours se vit sur 13 mois : une rencontre de 2 heures à chaque nouvelle lune. Le cercle est fermé et limité à 6 femmes ; l’inscription concerne les 13 lunes, pas des rencontres à la carte.
Parcours complet · en ligne
130 € par lunesoit 1 690 € pour les 13 lunes
Parcours complet · en présentiel
150 € par lunesoit 1 950 € pour les 13 lunes
Premier cercle fondateur · en ligne
110 € par lunesoit 1 430 € pour les 13 lunes
Premier cercle fondateur · en présentiel
130 € par lunesoit 1 690 € pour les 13 lunes
Vous hésitez ?
Vous n’avez pas à tout savoir avant de me contacter.
Vous pouvez simplement venir avec ce que vous vivez aujourd’hui.
Nous prendrons un temps pour en parler et voir ensemble si l’un de mes accompagnements peut vous convenir.
Et si ce n’est pas le cas, je vous le dirai simplement.
Prendre un premier échange